Dôvody, prečo by ste mali do svojho jedálnička okamžite zaradiť MALINY

8.6. 8:55 Maliny si ordinovať nemusíte, drvivá väčšina si ich dá už len preto, že fantasticky chutia. Antokyanín, silný antioxidant v malinách, pomáha bielym krvinkám bojovať s infekciami a vytvárať imunitu spolu s vitamínom C. Toto ovocie zlepšuje trávenie, znižuje hladinu cholesterolu a zbavuje telo jedov.

Maliny odvodňujú, regulujú cukor v krvi, spevňujú cievy v očiach. Obsahujú vitamíny: A, B1, B5, B9, C, E, K .
Zdroj: shutterstock
autor:  Romana Kalická