Vedeli ste, že ak sa skloníte k smarfónu, hlava môže na krk pôsobiť až hmotnosťou 27 kíl? Bolesť krčnej chrbtice dnes trápi približne troch zo štyroch ľudí, väčšinou ženy od 30. roku života. Dlhé vysedávanie za počítačom, jednostranné zaťaženie ruky pri používaní počítačovej myši, skláňanie nielen nad telefónom… Všetko môže za to, že bolesti prichádzajú skôr. Veľmi trpia aj profesionálni šoféri a fyzicky ťažko pracujúci ľudia.
Rýchlokurz anatómie
Všetkých sedem stavcov krčnej chrbtice je vzájomne pospájaných medzistavcovými platničkami, kĺbmi a svalovými štruktúrami. Prvé dva krčné stavce majú anatomicky odlišný tvar, vďaka čomu sa môžu spojiť s hlavovými kĺbmi. Chrbtica chráni miechu a nervové korene, umožňuje pohyb v osi tela a podieľa sa na udržiavaní rovnováhy. Veľmi často je príčinou jej vychýlenia nútená poloha krku vyvolaná nadmerným stresom. Tu opäť spomenieme šoférovanie, pri ktorom dochádza ku kombinácii stresových situácií s nesprávnou polohou krku. V žiadnom prípade si nepridávajte záťaž držaním smartfónu jedným plecom!
