Foto: profimedia.sk
#Madam EVA

6 zásadných chýb, vďaka ktorým sa neviete zbaviť tuku na bruchu: Robíte ich aj vy?

6 zásadných chýb, vďaka ktorým sa neviete zbaviť tuku na bruchu: Robíte ich aj vy?

2. Konzumujete veľa lepku

Zdroj: Shutterstock

Ak nie ste celiatik a nemáte ani alergiu na lepok, potravín ako sú pečivo, cestoviny, sušienky a ďalšie jedlá z múky sa nemusíte úplne vzdávať. Je dobré si ale uvedomiť, že ich mierne obmedzenie môže pri problémoch s veľkým bruškom pomôcť. Lepok sa ukladá v tukoch najmä v oblasti brucha. Pri bezlepkovej strave môžete krásne vytvarovať aj túto problematickú časť tela.

autor:  Nina Nová