Zuzka Vačková radikálne schudla a nám PREZRADILA, ako sa jej to podarilo!

"Napríklad som si myslela, že keď si dám na raňajky ovsené vločky s jogurtom, orechami a banánom, že to je OK a zdravé, ale má to toľko kalórii, že to je asi tretina môjho celodenného príjmu kalórii. Napr. som si často kupovala do auta sušené ovocie a orechy, aby som nejedla hlúposti, ale sušené ovocie a orechy majú toľko kalórii, akoby som si dala dve polievky a tri šaláty," vysvetlila. 

Čo raňajkuje teraz? "Teraz si dám dva tenké krajce chlebíka s nejakou nátierkou a veľa zeleniny. Vždy som si myslela, že keď chcem chudnúť, nesmiem jesť chlieb, ale keď si dáte na váhu dva krajce chleba a k tomu porciu ovsených vločiek, tak kaloricky je to obrovský nepomer. Vyjde vám, že chlieb má menej kalórií. Toto bolo niečo, čo som ja nevnímala dovtedy. Potom poobede už radšej nejem chlieb, ani ovocie," hovorí. No a čo radí čitateľkám EVY, ktoré chcú schudnúť? Čítajte na ďalšej strane.