To, že krásne telo nie je zadarmo, je už dlho známym faktom. Topmodelka Denisa Dvořáková preto pravidelne cvičí aj doma, keď sú posilňovne kvôli pandemickým opatreniam zatvorené. Svoj tréning zverejnila na Instagrame a tak si na vlastnej koži môžete vyskúšať, ako makajú topmodelky. Stačí vám podložka na cvičenie, gumený expander, dve fľaše vody a výdrž!

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Denisa Dvorakova (@denisadvorakova)

Tréning je určený na precvičenie celého tela a pozostáva z deviatich cvikov, ktoré treba opakovať desaťkrát v troch až štyroch kolách. Pochopiteľne, ak nebudete vládať treba sa riadiť starým dobrým pravidlom, že aj jedno kolo je lepšie ako nič. Denisa žije aktívnym životom a okrem cvičenia bude pre vás inšpiráciou aj v zdravom jedálničku.