Topmodelka Michaela Kocianová o fotení v plavkách: 50% úspechu je správny jedálniček

Ktoré telové ošetrenia si doprajete tesne pred fotením?
Som v tomto trošku dieťa šťasteny a nejako veľmi to nemusím riešiť. Ale taká maderoterapia je skvelá vec, ak ju podstupujete pravidelne. Aj keď samotné ošetrenie môže byť bolestivé. Okrem nej mám rada masáž na rozprúdenie lymfatického systému.

Máte produkt telovej kozmetiky, ktorý dokáže na počkanie zlepšiť vzhľad pokožky?
Moja telová kozmetika je vyslovene iba klasická modrá Nivea. Milujem tento telový krém a už si neviem predstaviť život bez neho. Okrem toho je dobré telo a pleť neustále hydratovať.

Ako je to s cvičením? Dávate si špeciálny tréning alebo cvičíte klasicky podľa svojho bežného rozvrhu?
Zvyčajne cvičím normálne, no musím povedať, že pred spodnou bielizňou cvičím viac zadok a spodné bruško. Pravidelne však precvičujem telo a robím veľa posilňovacích cvičení. Mám rada cvičenie s vlastnou váhou, milujem spinningový bicykel a box.

Máte špeciálny jedálniček pár dní pred tým, ako vás čaká fotenie v bikinách?
Je to rôzne. Veľmi záleží na tom, v akom rozpoložení je telo. No ak je všetko tak, ako má byť, vynechám jednu alebo dve večere pred samotným fotením. Nijako inak sa nepripravujem. Strava je však50 % úspechu, a tak sa zameriavam najmä na veľa bielkovín a zeleniny. Pravidelne športujem, možno si pridám viac cvikov na zadok a spodok brucha, ako som spomínala. Počas fotenia sa snažím nepiť vodu, aby som nezavodnila telo, a obedujem niečo malé a ľahké.