×
#Ľudia

Tajomstvo dokonalej postavy Kate Middleton odhalené! Stavila na TOTO cvičenie

25.1. 12:33 Princezná z Walesu sa pýši dokonalými krivkami. Kate na postave tvrdo maká! Ako?

Ak sa princeznej z Walesu spýtate na jej fitness rutinu, odpovie len veľmi vyhýbavo: "Najlepším workoutom je starostlivosť o moje deti. Lietam okolo nich celý deň." Pravda je však trocha iná. Kate Middleton sa cvičeniu venuje bez výhovoriek každý deň. K jej pravidelným činnostiam patrí aj obľúbený jumping. Aké má výhody?

1. Spaľovanie

Skákanie na trampolíne sa dá prirovnať k rôznym aeróbnym aktivitám! Jumping je však oveľa efektívnejší. Za 30 minút cvičenia môžete spáliť až 250 kalórii.

Kate Middleton
Zdroj: Getty Images

2. Tonus

Skákaním na trampolíne spevníte a posilníte svalstvo na nohách a brušku. Ak siahnete po kilových činkách, zaťažíte navyše aj hornú časť tela a máte tak vyriešený celotelový workout.

3. Zdravie

Skákaním na trampolíne nezaťažujete kolená ani bedrové kĺby. Dopadáte totiž na pružný povrch, ktorý zmierňuje váhu vášho tela. FOTKY KATE SI POZRITE V NAŠEJ GALÉRII TU!

Video