"Chudnúci proces je spojený s cvičením a hlavne pravidelnou stravou. To bolo najťažšie, naučiť sa naozaj pravidelne jesť, nevynechávať jedlá a mať jedlo naplánované. No hoci som mala pocit, že jem viac ako predtým, chudla som," prezrádza Soňa, ktorá v priebehu troch mesiacov schudla 14 kilogramov. Ako je to však s tým pohybom? "Chcela by som si pridať nejaké kardio, ale už dlho chodím dvakrát týždenne na Pilates."
Čo ju motivovala k tomuto kroku? "Ale aj sama pred sebou chcem vyzerať dobre, dobre sa cítiť a môcť si čokoľvek obliecť. Keď priberiem, nikdy si nekúpim väčšie oblečenie. Radšej nech ma tlačia nohavice v páse, aby som vedela, že tam je niečo navyše," uzavrela Soňa. FOTO SONI NORISOVEJ NÁJDETE TU!
Zdroj: Zdravie.sk