Leto
Foto: Shutterstock.com
#Lifestyle

Vitamínová BOMBA pre vaše telo: Raňajkujte TOTO, budete zdravá a fit! (RECEPT)

Leto
Foto: Shutterstock.com
#Lifestyle

Vitamínová BOMBA pre vaše telo: Raňajkujte TOTO, budete zdravá a fit! (RECEPT)

16.6. 8:40 Keď budete najbližšie hľadať inšpiráciu na to, aké raňajky si dopriať cez leto – spomeňte si na šalát z mrkvy a jablka.

Šalát z mrkvy a jablka je overenou klasikou, ako svojmu telu dopriať dostatok kvalitných živín a navyše chutí fantasticky. Postup na jeho prípravu je naozaj jednoduchý. Nastrúhajte jednu mrkvu a jedno jablko. 30 gramov vlašských orechov pomeľte a zmiešajte s jednou polievkovou lyžicu medu a trochou škorice. Sladkú zálievku zmiešajte s nastrúhanou mrkvou a jablkom.

Vitamínová bomba!
Vitamínová bomba!
Zdroj: Shutterstock.com

Orechy obsahujú zdravé tuky a bielkoviny. Jablká obsahujú množstvo dôležitej vlákniny a vitamínu C. Mrkva obsahuje vitamíny A a E. Med je zase prírodné antibiotikum a škorica podporuje metabolizmus. Tento jednoduchý raňajkový šalát je ideálnou voľbou napríklad po víkende, kedy ste si dopriali viac ako zvyčajne.

autor:  Dominika Nová
Diskusia  ()

Video

Diskusia
#evahriesnedobra