Foto: instagram / @ver_fab
#Lifestyle

Veronika vysvetľuje, ako sa dopracovať k telu snov! (Sexi chrbát + pevný zadok a stehná)

Foto: instagram / @ver_fab
#Lifestyle

Veronika vysvetľuje, ako sa dopracovať k telu snov! (Sexi chrbát + pevný zadok a stehná)

8.5. 9:38 Sexi zadok, vytvarované stehná a tip top chrbát do šiat. Veronika radí, čo je na ceste za pevným telom najefektívnejšie.

Prečo by ste podľa fitness trénerky Veroniky Fabianovej mali staviť na silový tréning?
Pod pojmom "silový" si netreba predstaviť cviky ako trh alebo premiestnenie so 100 kg, to už aj mňa dávno prešlo. Naučila som sa počúvať svoje telo a hýbať sa bez bolestí. Na tom má zásluhu tréningová metóda @functionalpatterns ktorej sa už venujem nejaký čas. Jej prioritou je funkčný pohyb, najviac prirodzený biomechanike nášho tela. (pokračovanie tu)