Foto: instagram / @ver_fab
#Lifestyle

Veronika vysvetľuje, ako sa dopracovať k telu snov! (Sexi chrbát + pevný zadok a stehná)

Veronika vysvetľuje, ako sa dopracovať k telu snov! (Sexi chrbát + pevný zadok a stehná)

VIAC V GALÉRII
Zdroj: Instagram Veronika Fabiánová

Zistila som, že mi sedia skôr unilaterálne cviky a rotácie v hrudnej chrbtici mi veľmi prospievajú. To isté sa mi osvedčilo aj pri mojich klientoch. Ale späť k tomu silového tréningu. Vekom človek starne, stráca svalovú hmotu, stáva sa slabším. A ty predsa chceš plnohodnotne fungovať aj na dôchodku najlepšie bez zranení a bolesti. Toto by mala byť pre teba priorita číslo 1. (pokračovanie tu)