Škovránok
Zdroj: Shutterstock
V rámci celkového stavu organizmu sa najviac oplatí patriť k ranným vtáčatám. Ak vstávate skoro ráno a ste takmer okamžite produktívna, zrejme ste aj šťastnejšia, úspešnejšia a prívetivejšia k okoliu. Máte nižšiu náchylnosť na depresie a stres. Je tiež pravdepodobné, že ste praktická extrovertka, ktorá si šikovne poradí s každodennými povinnosťami. Vzhľadom na denné svetlo a fázy dňa fungujete zo všetkých typov spáčov najprirodzenejšie a máte najprijateľnejší časopriestor na prácu aj koníčky, čo vám dodáva pocit istoty a vyrovnanosti.