Ak ma niečo naozaj baví, sú to ľudia. Ich farebné životy, vnímanie sveta okolo seba, postrehy, múdrosť, humor, vytŕčanie z pomyslených krabičiek a davu. Pýtať sa a objavovať neustále nové dimenzie ľudskosti a inšpirácie, to je vlastne práca za odmenu. Som presvedčená o tom, že sú to ľudia a vzťahy, čo tvoria naše životy, aj preto sa tejto oblasti redaktorsky venujem už takmer dvadsať rokov. Pochopenie a akceptácia iných názorov, psychológia vzťahov, charakterov, emócií a správania, vie byť pre nás všetkých vyčerpávajúce túlanie sa labyrintom a slepými uličkami. Ak v mojich textoch nájdete hoci len čiastočné odpovede na to, čo vás zaujíma, mala moja snaha zmysel.

Aký životný chodník a okolnosti vás priviedli k aromaterapii?

Aromaterapia je relatívne mladá veda,&nbsp;ešte pred pár rokmi na Slovensku málokto vedel, že existuje. Nejaké informácie som v mladosti registrovala, ale keď som dostala možnosť povoňať desiatky úplne nových vôní a absolvovala prednášku o aromaterapii, bolo veľmi príjemné si predstaviť, že pomocou vôní môžem liečiť telo aj dušu. Zo začiatku som terapeutickým vlastnostiam olejov nevenovala pozornosť,&nbsp;lákali ma vône, chcela&nbsp;som ich&nbsp;mať doma a neustále ich povoniavať. No a toto už bol začiatok mojej vlastnej aromaterapie. Až keď máte doma sto olejov, asi sa už dá hovoriť o vášni. Veľa som s olejčekmi experimentovala a zároveň ich študovala. Neskôr som absolvovala aj kurz o aromaterapii, dva parfumérske kurzy miešania prírodných vôní a nakoniec aj medzinárodnú školu pre výrobcov prírodnej kozmetiky. Dnes sa snažím to všetko zužitkovať nielen v bežnom živote, ale aj v pracovnom.

Je to stále koníček, vášeň alebo už aj part time job?

Nedá sa povedať, že robím aromaterapiu ako povolanie. Alebo inak, nemusíte mať povolanie aromaterapeuta, aby ste sa aromaterapii venovali. Je to skôr životný štýl. S vedomosťami, ktoré som nadobudla, pracujem v bežnom živote, radím svojmu okoliu. Veľa pracujem s aromaterapiou v mojom projekte workshopov výroby prírodnej kozmetiky. Lebo bez vôní nie je výroba taká zábavná a vzrušujúca a každý kozmetický produkt, ktorý obohatím o esenciálny olej, získa o úroveň vyššiu hodnotu. Ale ak&nbsp;mám odpovedať komplexne na otázku&nbsp;- áno, koníček, vášeň, aj part time job.

Čo podľa vašich skúseností dokáže vyliečiť alebo vyriešiť aromaterapia a na čo je aromaterapia krátka?

Aromaterapia je výborná voľba pre emočné a psychické problémy. Pri inhalácii smeruje esenciálny olej najskôr do mozgu,&nbsp;a to Amygdaly, do centra spomienok a emócií, kde začína harmonizovať myseľ, podporuje emočné zdravie človeka. Ďalej sa dostávajú fragmenty oleja do krvného obehu v celom tele a tam už pôsobí aj na bunkovej úrovni, teda podporuje naše fyzické zdravie. Čo ale človek pocíti ako prvú úľavu takmer okamžite, je práve psychika, uvoľnenie stresu, strachu, úzkosti, alebo príval energie, kreativity, dobrej nálady. Silnejšie oleje dobre fungujú na posilnenie imunity, pri bežných zimných prechladnutiach, ale vedia potlačiť aj sezónne alergie. Pri vážnejších ochoreniach odporúčame aromaterapiu ako podpornú pomoc. V žiadnom prípade neodporúčame vysadiť lieky odporúčané lekármi. Čiže ak niekto zápasí napríklad&nbsp;s cystickou fibrózou alebo sklerózou multiplex, aromaterapia pomôže dostať človeka do lepšej psychickej kondície, ba aj uľaviť od bolestí, či si chrániť imunitu a práve tým pomôže ľahšie zvládať, či udržať pod kontrolou svoje chronické ochorenie. Aromaterapia teda dopĺňa medicínsku &nbsp;liečbu o holistický prístup, harmonizuje telesné systémy, pomáha dosiahnuť lepšiu kvalitu života. &nbsp;

Čo vám osobne pomohla aromaterapia vyriešiť a zvládnuť?

Oleje používam denne. Ak nepotrebujem riešiť žiadny zdravotný problém, tak ich používam ako parfém, ak strácam pracovný náboj, siaham po oleji, a ak začína škrabať hrdlo, alebo bolieť hlava, opäť vyťahujem niektorý olejček. Nechcem hovoriť o success stories s mimoriadnymi výsledkami, ktorých samozrejme máme veľa, ale určite sme vyriešili v našej rodine sebestačnú základnú zdravotnú starostlivosť. Je to oslobodzujúce, keď viete, po čom máte siahnuť pri prvých príznakoch chrípky, ako pomôcť dieťaťu pri kolike, alebo ako prečistiť vzduch doma od baktérií. Podotýkam prírodne, bez použitia chémie.

Keď už sme jednou nohou u vás, ako to vonia u vás doma?&nbsp;

Naši priatelia hovoria, že u nás to vonia veľmi typicky, ale nedá sa tá vôňa pomenovať. Často používam v difúzeri eukalyptus, všetky citrusy, levanduľu, santalové drevo.

Ak sa to dá zosumarizovať, s riešením akého problému sa na vás ľudia najčastejšie obracajú?

V posledných rokoch je najčastejším problémom úzkosť, s ktorým prichádza druhý problém, strach. Vnímame to ako následok covidu a dlhých lockdownov. Ale stále je veľmi vyhľadávaná aromaterapia pri bežných zdravotných problémoch, s ktorými ľudia nemajú čas chodiť k lekárovi a hľadajú domáce riešenia.

Ako správne užívať a používať esenciálne oleje?

Už slovo&nbsp;aroma&nbsp;terapia nám vysvetľuje, že v prvom rade tu benefitujeme z vône. Pre mnohé ťažkosti nám vystačí prvý z dvoch spôsobov použitia a to je inhalácia. Výbornou pomôckou sú difúzery, ktoré fungujú na báze studenej vodnej pary, v ktorej sa oleje dostanú do vzdušnej cirkulácie v miestnosti a prchajú relatívne rýchlo. Je to najbezpečnejší spôsob užívania esenciálnych olejov a profitujú z toho všetci v miestnosti - ideálne pri zimných chrípkových ochoreniach, keď potrebujeme ochrániť celú rodinu. Aj obyčajné vdychovanie olejčeka z fľaštičky je dobrou voľbou a rýchlou pomôckou napr. v MHD, pri skúške v škole alebo pri náhlej nevoľnosti. Druhým spôsobom je vonkajšia aplikácia na pokožku. Tú využívame hlavne v kozmetike, a pri zdravotných problémoch lokálnym potieraním riedených olejov na postihnutých miestach.

Čím vás esenciálne oleje dokážu znova a znova fascinovať?

Tým, že sa adaptujú súčasným podmienkam na Zemi. Je všeobecne známe, že každých 10-15 rokov sa vyraďujú antibiotiká, vyvíjajú sa ustavične nové, pretože staré sa stávajú pre ľudí rezistentnými. A toto sa v rastlinnej ríši vôbec nedeje. Rastlinka sa prispôsobuje klíme, absencii niektorých živín v pôde a sama sa adaptuje tak, aby bola nielen životaschopná, ale aj užitočná pre ľudstvo. Dodáva nám stále rovnako kvalitnú esenciu života.

Stalo sa vám, že by ľudia považovali aromaterapiu za mágiu?&nbsp;

Mágiu ani nie, skôr je veľmi veľa skeptikov a neveriacich. Áno, zažila som zrušené priateľstvá na facebooku, dlhé debaty kto z koho s rozsiahlymi argumentáciami, alebo nespokojných ľudí, ktorí očakávali zázraky, ktoré sa nestali. Viete, zo začiatku je každý nadšenec aromaterapie trochu viac proaktívny než dokážu ľudia prijať a na to si treba dať pozor. Existuje osvedčená stredná cesta a tou je primeraná osveta a zásada, nedávať nevyžiadané rady. Potom k vám prídu len tí, ktorí chcú, tí ktorí už niečo o aromaterapii vedia a nebránia sa tomu skúsiť aj takúto alternatívu k ceste za zdravým životom.

A poďme trochu konkrétne: čo na únavu a vzpruhu organizmu?&nbsp;

Citrón, pomaranč, peppermint, rozmarín, citrónová tráva.

Čo na podporu psychiky pri vzťahových problémoch?

Záleží na tom, o aký problém&nbsp;ide. Na viac podpory a sebalásky&nbsp;je dobrá&nbsp;myrha, bergamot, utíšenie napätia&nbsp;zase&nbsp;vetiver, levanduľa, pomaranč. Pre väčší nadhľad&nbsp;odporúčam&nbsp;šalviu, kadidlo, potrebu&nbsp;komunikácie&nbsp;podporuje&nbsp;levanduľa, neroli. Potrebu&nbsp;pohnúť sa ďalej&nbsp;zase podporuje&nbsp;eukalyptus, cypres, duglaská jedľa. Nuž a afrodiziaká? Na to je skvelá&nbsp;škorica, santalové drevo, Ylang ylang, jazmín

A čo na podporu imunity?

Oregano, škorica, copaiba, zázvor, citrón, mäta, eukalyptus, čajovník.

Ako podporiť vôňou&nbsp;rodinnú pohodu?

Pomocou vône pomaranča&nbsp;a vlastne všetkých citrusov.

Spomínali sme strach a úzkosť, ako bojovať s nimi?

Na ne odporúčam vetiver, levanduľu, ružu, citrón, santalové drevo, kadidlo, pomaranč.

Nuž a na záver možno trochu záludný problém, ale skúsime to. Čo&nbsp;by ste poradili&nbsp;na docielenie štíhlejšej línie?

Grapefruit, zázvor, škoricu, fenykel. Ale vône na to samé nestačia, bez pohybu to nepôjde…

Tajomstvo aromaterapie: Uľaví od migrény, pomáha chudnúť

dv

Autor článku

dv

Plus TV

Samo Tomeček rozospieval námestie: Počúvajte, aký hit vytiahol!

Vau, to je krása! Trblietavá riasenka je must have produkt sviatočného líčenia

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Výber pre vás