Čo by ste mali jesť?
Zdroj: Shutterstock
Baran
Ste aktívny typ, ktorý stále niekde behá a nestravuje sa pravidelne. Vaše trávenie potom trpí tým, že to doháňate večer alebo veľkým množstvom nezdravých jedál. Zbavte sa svojich zlých návykov a keď ste niekde „v teréne“, vezmite si so sebou čerstvé alebo sušené ovocie, prípadne zdravé orechy. Potrebujete totiž kvalitnú stravu bohatú na proteíny.