×
Foto: SHUTTERSTOCK
#Lifestyle

STOP vírusom: 7 BABSKÝCH RÁD na posilnenie IMUNITY

×
Foto: SHUTTERSTOCK
#Lifestyle

STOP vírusom: 7 BABSKÝCH RÁD na posilnenie IMUNITY

28.11. 2021 23:06 Naštartujte imunitný systém! Vieme ako na to...

1. CESNAK A CIBUĽA

Zdroj: shutterstock

Síce nie sú populárne pre svoju prenikavú arómu, s vašim telom dokázu zázraky! Cesnak, cibuľa i chren účinkujú ako prírodné antibiotiká, prevencia proti chorobám a výrazne zvyšujú obranyschopnosť organizmu. Naše staré mamy odporúčali jedenie jedného až dvoch strúčikov cesnaku denne. Cibuľa obsahuje kyselinu listovú, vitamíny C, B, E, fosfor, zinok, horčík aj železo. Má obrovské účinky pri infekciách dýchacích ciest a iných neduhoch ako bolesti v krku, nádcha, angína či chrípka.

Vyskúšajte ju vo forme cibuľového čaju alebo sirupu - rozdrvte ju na kašičku, pridajte med a pár kvapiek citrónu.

autor:  Nikola Bene