Štartujeme suchý február! Tu je 5 dôvodov prečo je dobré vynechať alkohol aspoň na mesiac
31. 1. 2025, 13:53
Alkohol je pre mnohých niečo ako barlička, s ktorou lepľie zvládajú stress, zlé dni a naopak oslavujú tie dobré a ešte lepšie dni. Dôvod naň si každý nájde, keď chce. Tu je pár dôvodov, prečo si ho nedať. Aspoň počas februára nie.
Bez alkoholu som to skutočne ja
Pitím alkoholických nápojov sa do tela dostáva etanol, ktorý v malých dávkach krátkodobo spôsobuje eufóriu, môže priniesť pocit šťastia, nezávislosti, väčšiu odvahu a môže pôsobiť ako antidepresívum. Spočiatku môže tiež zvýšiť chuť do jedla, znížiť rýchlosť reakcií a zhoršiť motorické schopnosti. Na mozog pôsobí tak, že na jednej strane stimuluje a zároveň upokojuje a otupuje úzkosť, znižuje vnímanie bolesti, môže inhibovať aktiváciu enzýmov a hormónov a zhoršovať schopnosť neurónov zapínať a vypínať gény. Vo väčších dávkach však môže spôsobiť depresiu, stratu koordinácie telesných pohybov, zníženú citlivosť a reaktivitu, zhoršenie racionálnych schopností, stratu pamäti a často aj agresivitu. A prečo teda nepiť? No lebo chvíľ, kedy ste sami sebou a máte sa absolútne po kontrolou by malo byť čo možno najviac.
