
V oblasti  módy ma fascinuje, ako sa trendy opakujú s novou esenciou, pridanou hodnotou ako je napríklad ekologické spracovanie alebo udržateľnosť. Svet beauty je zasa plný objavov, ktoré nám zjednodušujú kozmetickú rutinu a prinášajú nové riešenia pre krásu. Rada tieto informácie prinášam čitateľkám nášho webu.



Gabriela Šírová

Poznáte ten pocit, keď vám zima zalieza pomaly aj pod ponožky a ani tá najpríjemnejšia deka si s premrznutým telom nevie dať rady? Nuž, najvyšší čas vnoriť sa do luxusného domáceho kúpeľa, ktorý vás uvoľní, zohreje, pomôže vám zbaviť sa všetkých nervov z práce, naladiť sa na pohodový večer alebo odštartovať večernú beauty rutinu. 

Najdôležitejšie je, aby ste si vybrali kúpeľ, ktorý vám vyhovuje. Ideálna teplota vody je 36 až 37 stupňov a pobyt v nej by nemal prekročiť 20 minút. A aby mal kúpeľ správny účinok, vyberte si doň vhodné ingrediencie. Napríklad eukalyptus pomáha otvárať dýchacie cesty a zároveň má aj revitalizačný a osviežujúci účinok. Rozmarín zas môže podporiť krvný obeh a zlepšiť energetickú hladinu. Psychickú pohodu podporí medovka, jazmín, levanduľa, hrejivé orechové tóny, harmanček či ľubovník. Koreň zázvoru je známy tým, že pomáha zahrievať telo a uvoľňuje svalové napätie, mäta má, naopak, chladivý a osviežujúci účinok. Ak vás trápia kožné problémy, skúste šalviu, ktorá má antibakteriálne účinky. Pred pridaním akýchkoľvek bylín do kúpeľa sa však uistite, že nie ste na ne alergick a že nemajú negatívny vplyv na vaše zdravie.

7 RELAXAČNÝCH RECEPTÚR

Existuje niekoľko typov kúpeľov, ktoré môžu pomôcť zmierniť stres a uvoľniť telo a myseľ. Tu sú overené postupy:

Levanduľový kúpeľ: Levanduľa má upokojujúce vlastnosti a pomáha zmierniť stres a úzkosť. Pridanie niekoľkých kvapiek éterického oleja z levandule vás príjemne naladí.

Ovsený kúpeľ: Ovsený kúpeľ je známy hydratačnými a upokojujúcimi vlastnosťami. Môžete použiť ovsenú múku alebo vrecúška s ovsenými vločkami do vody. Ovsené vločky upokoja aj podráždenú pokožku a zmierňujú svrbenie.

Medový kúpeľ: Med má tiež priaznivé účinky na pokožku stačí pridať niekoľko polievkových lyžíc medu do teplej kúpeľovej vody.

Epsomská soľ: Kúpeľ s epsomskou soľou podporí uvoľnenie svalov a odbúra napätie. Pridajte približne 1 až 2 šálky epsomskej soli do teplej vody.

Citrusový kúpeľ: Osviežujúce citrusové vône, ako sú citrón, pomaranč alebo grp, môžu prispieť k zlepšeniu nálady a zníženiu stresu.

Kúpeľ s vonnými éterickými olejmi: Mnoho ďalších éterických olejov má relaxačné vlastnosti. kúte bergamot, ylang-ylang, harmanček alebo éterický olej s vôňou kadidla.

Výber medzi šumivou bombou, kúpeľovým olejom a kúpeľovou soľou závisí od vašich preferencií a potrieb. Každý z týchto produktov má svoje výhody a poskytuje odlišný zážitok:

Šumivá bomba – Výhodami týchto kúpeľových „zabávačov“ sú výrazné farby a vône. Často obsahujú prírodné éterické oleje, soľ alebo iné prísady, ktoré majú relaxačné či oživujúce účinky. Ak však máte citlivú pokožku, pozorne si prečítajte zloženie prípravku. Šumivý kúpeľ s chemickými prísadami alebo alergénmi by ju mohol viac podráždiť.

Kúpeľový olej – Pridáva sa do vody pre hydratačné a vonné zložky. Hodvábny pocit na pokožke pretrvá aj po kúpeli. Pomáha vyživiť pokožku a dodať jej napríklad omladzujúci vitamín E. Olej do kúpeľa sám osebe nepení (ak je z prírodných materiálov), no práve preto je vhodný pre ľudí so suchou pokožkou.

Soľ do kúpeľa – Má jednu výhodu – minerály. Známa epsomská soľ je bohatá na magnézium, ktoré uvoľňuje svaly a zmierňuje napätie v kĺboch. Má tiež exfoliačné vlastnosti, odstraňuje odumreté kožné bunky. Ak teda hľadáte relaxačný kúpeľ s pridanými fyzickými výhodami, siahnite po soľných kryštáloch.

Najlepšie je vyskúšať rôzne možnosti a objaviť, ktorý typ kúpeľa vám vyhovuje najviac. Dokonca môžete skombinovať rôzne produkty v jednom kúpeli pre ešte bohatší zážitok. Ak máte citlivú pokožku alebo alergie, odporúča sa skontrolovať zloženie produktov a vybrať tie, ktoré sú pre vás vhodné. Po kúpeli sa osušte mäkkou osuškou a nezabudnite si dopriať aj extra hydratáciu, keďže pobyt vo vani môže vašu pokožku poriadne vysušiť. Telové maslá, mlieka, oleje a emulzie zjemnia pleť. Ak máte sklon k suchej pokožke, a to sa v zimných mesiacoch týka mnohých z nás, siahnite po výrobkoch s mandľovým, jojobovým, avokádovým alebo olivovým olejom. Produkty s obsahom kyseliny hyalurónovej, urey alebo ceramidmi pomáhajú zadržovať vlhkosť v pokožke a zanechajú ju hebkú a vláčnu.

Pred pridaním bylín do kúpeľa sa uistite, že nie ste na ne alergické a že nemajú negatívny vplyv na vaše zdravie.

Vyrobte si s nami šumivú bombu do kúpeľa

Šumivé prísady do kúpeľa sú výborným spôsobom, ako dodať zábavný a relaxačný prvok. Máme jednoduchý recept na výrobu šumivých bômb z domácich surovín:

Potrebujete: 1 šálku jedlej sódy (sódy bikarbóny), pol šálky kyseliny citrónovej, pol šálky kukuričného škrobu, pol šálky epsomskej soli (soľ horečnatá), 2 až 3 čajové lyžičky vody, 1 až 2 čajové lyžičky esenciálneho oleja podľa obľúbenosti a želaného účinku.

Postup: Najprv zmiešajte v miske suché zložky – sódu, kyselinu citrónovú, škrob a epsomskú soľ. Potom do zmesi pridajte esenciálny olej a dobre premiešajte. Pridajte vodu, ktorú prilievajte postupne, kým nezískate konzistenciu na formovanie hmoty do tvaru guľôčok. Nepridávajte príliš veľa vody. Guľôčky môžete ukladať do formy na ľad alebo silikónových foriem, aby získali pravidelný tvar. Nechajte ich dobre zaschnúť na suchom mieste počas noci. Skladujte ich v suchom a tmavom prostredí. Výhodou domácich šumivých bômb je aj to, že v nich nenájdete látky neznámeho pôvodu alebo syntetické farbivá.

Nezabudnite na príjemnú ambientnú hudbu, tlmené osvetlenie a možno aj sviečky, aby ste vytvorili príjemné prostredie.

<a rel="noopener" href="https://eva.pluska.sk/gal/lifestyle/rychlo-vane-vylieci-bolesti-svalov-hlavy-aj-melancholiu" target="_blank">Produkty pre úžasný kúpeľ v galérii</a>

RÝCHLO DO VANE! Vylieči bolesti svalov, hlavy aj melanchóliu

Gabriela Šírová

Autor článku

Gabriela Šírová

Plus TV

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Januárová EVA nabitá skvelým čítaním: Obálku zdobí dokonalí Irina

Drahé kamene pre vaše znamenie: Býk by mal nosiť smaragd, Vodnár sa nezaobíde bez...

Výber pre vás

RÝCHLO DO VANE! Vylieči bolesti svalov, hlavy aj melanchóliu

Gabriela Šírová

Súvisiace články

Mäkké vlny á la Amal Clooney: Kaderník prezradil, ako vyčarujete účes, ktorý všetci obdivujú

Túžite po krásnych vlasoch? Stačí zmeniť 4 základné návyky a vlasy získajú mega vzhľad!

Chcete dlhé a husté mihalnice? Tieto špeciálne séra na podporu rastu vám zaručene pomôžu!

Autor článku

Gabriela Šírová

Plus TV

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Januárová EVA nabitá skvelým čítaním: Obálku zdobí dokonalí Irina

Drahé kamene pre vaše znamenie: Býk by mal nosiť smaragd, Vodnár sa nezaobíde bez...

Výber pre vás