redakcia EVA

1. Začnite s jednou miestnosťou

Nehádžte sa do toho po hlave. Vyberte si jednu miestnosť (alebo aspoň jeden šuplík) a začnite triediť. Položte si otázku: „Prináša mi táto vec radosť? Používam ju?“ Ak nie, je čas ju posunúť ďalej. Minimalizmus nie je o tom, že budete žiť v prázdnom byte, ale že si necháte len to, čo vám skutočne slúži.

2. Menej vecí = menej stresu

Viete, prečo sa v hoteloch cítime tak dobre? Lebo sú tam len základné veci. Žiadne preplnené police, žiadne zbytočnosti. Menej vizuálneho neporiadku znamená menej mentálneho preťaženia. Skúste to aj doma – čím menej vecí, tým viac priestoru na dýchanie.

Ruku na srdce, koľko vecí v skrini naozaj nosíte? Ak sa neustále prehrabávate v oblečení a aj tak si oblečiete to isté, možno je čas na zmenu. Skúste pravidlo „jedna vec dnu, jedna von“ – keď si kúpite nový kúsok, jeden starý darujte alebo predajte. Menej chaosu, viac štýlu.

Minimalizmus sa netýka len fyzických vecí. Koľko času trávite skrolovaním sociálnych sietí? Koľko nepodstatných emailov máte v schránke? Skúste si vyčistiť telefón, odhlásiť sa z nepotrebných newsletterov a obmedziť čas na mobile. Vaša myseľ sa vám poďakuje.

5. Investujte do zážitkov, nie do vecí

Najlepšie spomienky nevznikajú pri pokladni v nákupnom centre. Namiesto hromadenia vecí investujte do výletov, stretnutí s blízkymi, kurzov alebo kníh, ktoré vám niečo dajú. Minimalizmus nie je o obmedzovaní, ale o tom, že si vyberiete to, čo má skutočnú hodnotu.

MINIMALIZMUS v modernom živote: 5 rád, ako zjednodušiť svoj domov a myseľ pre väčšiu pohodu

2. Menej vecí = menej stresu

Výber pre vás

MINIMALIZMUS v modernom živote: 5 rád, ako zjednodušiť svoj domov a myseľ pre väčšiu pohodu

2. Menej vecí = menej stresu

Súvisiace články

Cestovateľský raj: Prečo je Omán skrytým pokladom Blízkeho východu?

Lyžovačka cez jarné prázdniny plná zážitkov v BACHLEDKE

Cukor náš každodenný: Ako sa dostať zo začarovaného kruhu sladkej vášne?

Výber pre vás