Milujte sami seba a budete milovaní

O téme seba lásky sme sa porozprávali s Ivonou Harčarovou (28), mladou slovenskou dizajnérkou, ktorá založila vlastnú slow fashion značku apelujúcu práve na rozvoj seba lásky. ,,V škole, v rodine i práci nás každý učí ako zatnúť zuby a skrátka vydržať. Snažia sa nás motivovať, aby sme podávali čo najväčší výkon, a často nás tlačia do aktivít, ktoré sú nám proti srsti. Tento pojem sa aj ku mne dostal až v pomerne neskorom veku," hovorí Ivona Harčarová, zakladateľka slovenskej slow fashion značky BeWitch. Keby nám niekto už na základnej škole vysvetlil, že na nás, ako na osobnosti záleží, že je dôležité čo my sami cítime a vnútorne chceme, život mnohých ľudí by sa vyvíjal iným smerom.

Čo je vlastne seba láska?

Stručne a bez odbočiek to znamená opýtať sa sám seba, či to, čo teraz chcem urobiť naozaj chcem urobiť. Či nás práca, ktorú robíme skutočne napĺňa, alebo len z pohodlnosti či nutnosti nechceme vykonať zmenu. Znamená to spojiť sa sám so sebou, počúvať svoj vnútorný hlas a v prípade, že naše vnútro hovorí niečo iné ako hlava, nebáť sa urobiť krok ku zmene a vybrať si byť šťastný. Pretože v konečnom dôsledku šťastie môžete nájsť jedine sami v sebe a to tak, že sa preň vnútorne sami rozhodnete.

Mať sa rád neznamená byť egoista

Seba láska býva ľuďmi zamieňaná za egoizmus. ,,Je to častý jav, pretože ľudia v okolí sú zvyknutí, že sa nejako chováme. Sú zvyknutí, že robíme to, čo od nás chcú bez ohľadu na to, či to naozaj chceme a je to najlepšie pre nás,“ vysvetľuje Ivona. Napríklad, pôjdete na rodinnú oslavu tety, ktorú nemôžete ani vystáť, pritom vo vnútri si budete priať byť niekde inde. Prečo ste tam teda šli? Pretože sa to očakávalo a nikto sa neopýtal, či tam vzhľadom k situácii máte chuť prísť. Tam je jadro celého problému. Keby ste tam neprišli, boli by ste pravdepodobne označení za sebca. Láska nepozná ego. Je jedno, či je to láska k sebe samému alebo k druhému, aj tak nepozná ego. Pokiaľ ste nešťastní v práci a premýšľate, že odídete spôsobom - však oni ma budú prosiť, aby som zostal - hovorí to ego. Pokiaľ premýšľate v štýle - poznám svoje kvality a chcem sa posunúť niekam, kde ich ocenia - to znamená vážiť si sám seba a mať sa rád. Niekedy to môže vyzerať ako tenká hranica a rozdiel na prvý pohľad pôsobí zanedbateľne. Opak je ale pravdou a je veľmi dôležité naučiť sa rozoznávať tento rozdiel pre naše celkové šťastie.

Cesta k seba láske

Ciest ako sa začať mať rád je hneď niekoľko. Tou najdôležitejšou je nájsť si čas pre seba a nebáť sa byť sám. To, že si vyhradíte poobedie alebo večer sami pre seba nemusí nutne znamenať, že ho nemáte s kým stráviť. Mala by to byť aktivita iniciovaná vami. Či tento čas strávite sedením na lavičke v parku, vychádzkou so psom, alebo inou aktivitou, ktorú máte radi je úplne jedno. Dôležité je, že ste sami a máte priestor na premýšľanie. ,,Zaujímavé je, že mnohým ľuďom to príde zvláštne tráviť čas osamote, keď nemusia, no ja sa ich vždy pýtam - ako chceš, aby bol niekto s tebou šťastný a miloval ťa, keď ani ty sám nedokážeš byť šťastný sám so sebou a milovať sám seba? Nie darmo sa hovorí, že začať je vždy potrebné od seba. Ženy sa k seba láske snažím motivovať práve čarodejníckou tematikou. Chcem aby sa zasnívali, aby premýšľali nad tým, po čom túžia, a aby si uvedomili, že každá sme iba tak nádherná a úžasná, ako sa sami cítime,“ dodáva Ivona.

Urobiť si bylinný čaj, zrelaxovať v bylinkovom kúpeli, zapáliť si sviečku, dívať sa na mesiac, alebo si zacvičiť jogu - to všetko sú momenty, ktoré nám pomáhajú spájať sa sami so sebou. „Celú myšlienku umocňujem povzbudzovaním žien v ich kreativite, pretože si u mňa môžu vytvoriť kúsok elegantného oblečenia na mieru, a vďaka tomu si potom obliecť jedinečný kostým alebo šaty, v ktorých sa budú cítiť skutočne výnimočne,” spomína Ivona.

Všade sa dočítate obrovské množstvo návodov, ako sa mať rád, avšak každý si musí nájsť k sebe samému vlastnú cestu. Tá býva niekedy tŕnistá viac, inokedy menej. Je to proces, ktorý trvá roky a vystavuje nás niekedy krutým skúškam. Tí, ktorí vydržia, z boja odídu silnejší, uvedomenejší a šťastnejší. Už len tým, že sa rozhodnete túto cestu začať skúmať, sa odlíšite od ostatných, ktorí si vybrali nečinnosť a život v nevedomosti, čo často končí depresiami, chorobami, vyhorením a tlačením samého seba do role obete vlastného života. Prevezmite zodpovednosť za svoj život do vlastných rúk a pamätajte - milujte sa, milujte život, a budete milovaní.