Foto: Tony Štefunko
#Lifestyle

Chcete byť štíhla ako prútik? Soňa Müllerová pozná trik, ako sa vyhnúť "špekom"!

Foto: Tony Štefunko
#Lifestyle

Chcete byť štíhla ako prútik? Soňa Müllerová pozná trik, ako sa vyhnúť "špekom"!

7.10. 7:00 Stačí si uvedomiť jedno.

Orechy sú výbornou a zdravou maškrtou, ktorá skvelo chutí a dodá potrebnú energiu. Sú zdrojom bielkovín, tukov, minerálnych látok a vitamínov a obsahujú zdravé omega 3 mastné kyseliny. Sú výborné nie len pre vaše trávenie ale aj pre mozog. Jednoducho je to topka pre tých, ktorí sa snažia zdravo stravovať. Orechy však majú aj svoju temnejšiu stránku - sú mega kalorické. Ak teda zvyknete zobkať celé balenie svojich milovaných orieškov večer pred telkou s pocitom, že vám nemôžu uskodiť, ste na omyle. 

Dobre to vie aj obľúbená známa tvár, Soňa Müllerová, ktorá sa aj vo svojom veku môže pochváliť postavičkou ako lusk. Aj ona miluje oriešky, no dobre vie, že si ich príjem treba kontrolovať.

Pokračovanie na ďalšej strane.