Čarovná sila vôní: Esenciálne oleje rozjasnia zimné dni a zaženú pochmúrnu náladu

Aj pre vás je v zime náročnejšie udržať si dobrú náladu? Chladné dni a minimum slnka môžu vyvolávať pocit únavy či melanchólie. „Pre chvíle, keď nám chýba povzbudenie a svetlo, sú výborným pomocníkom citrusové oleje. Ich svieža vôňa povzbudí zmysly, rozjasní myseľ a pomôže cítiť sa opäť nabití energiou,“ odporúča konzultantka a poradkyňa v oblasti používania esenciálnych olejov Dr. Marianna Tauferová.

K pochmúrnym dňom patrí aj levanduľa, rozmarín či pomaranč, ktoré majú výrazné upokojujúce účinky a zároveň jemne stimulujú psychiku, znižujú stres, harmonizujú náladu a napomáhajú hlbokému uvoľneniu. Znie to sľubne? A teraz si predstavte, že otvárate dvere svojho domova a víta vás jemná, hrejivá vôňa škorice prelínajúca sa so sviežimi tónmi citrusov. Svetlo sviečok tancuje po stenách a vy cítite, ako z vás opadá všetok stres zimného dňa. Presne takúto atmosféru dokážu vyčarovať esenciálne oleje. Prírodní čarodejníci, ktorí premenia každý príbytok na voňavé útočisko pred chladom a zhonom vonkajšieho sveta.

Pomoc pri zimných neduhoch

Zima je však aj časom, keď chlad, menej svetla a pohybu môžu oslabiť našu odolnosť. „Esenciálne oleje, ako čajovník, eukalyptus, tymian či citrón, môžu byť skvelými prírodnými pomocníkmi na posilnenie v tomto období. Ich prirodzené vlastnosti prečisťujú ovzdušie a navyše vôňa rozliehajúca sa po miestnosti sa stane skvelým spoločníkom, nech vás už trápi čokoľvek. V zimných mesiacoch úplne prirodzene strácame kontakt s prírodou, unikajú nám jej ozdravné vplyvy. Esenciálnymi olejmi si však vieme priniesť prírodu domov. Stačí pár kvapiek do difuzéra, vane či sprchy,“ odporúča Marianna Tauferová, ktorá dodáva, že je vždy potrebné dbať na kvalitu a odporúčania pre bezpečné používanie a správne riedenie, aby sme zo sily esenciálnych olejov vyťažili čo najviac úžitku.