Exotické kúpele s pridanou hodnotou
Aj v Európe existuje množstvo centier zaoberajúcich sa ajurvédou, niekoľko sa nachádza aj na Slovensku. Ja som však chcela spoznávať túto védu v krajine jej pôvodu, tam, kde dostanete na tanieri zeleninu a ovocie priamo odtrhnuté zo stromu, tam, kde sa vám ručne lisovaný olej vpije do kože pôsobením vlhkého podnebia, tam, kde vám bylinné extrakty namiešajú priamo na mieru. Treba si už na začiatku uvedomiť, že nejde o dovolenku v klasickom zmysle slova, ale o liečebný pobyt. Hneď po príchode vás čaká konzultácia s lekárom. Ajurvédskym, podotýkam. Nečakajte žiadne ihly či odbery krvi. Vyplníte dotazník o zdravotnom stave, porozprávate o problémoch, ktoré chcete riešiť, a lekár vám pozrie jazyk, oči a zmeria pulz. Ten je pre túto náuku mimoriadne dôležitý, tvorí gro celej diagnostiky. Ajurvédski lekári tvrdia, že pulz neklame a prezradí o nás všetko. Ajurvéda považuje naše telo za súbor nesmierne dôležitých kanálikov, pričom každý s každým súvisí. Lekár následne vytvorí harmonogram liečby, stanoví, kedy budete mať takzvaný očistný deň – či na piaty, siedmy deň a podobne. Pri tejto obávanej procedúre sa trocha zastavme. Áno, ide o prečistenie organizmu a áno, nejde o úplne komfortný proces. Tri dni pred ním sa popri ostatnom jedle pije maslo ghí a všetky terapie sa sústreďujú na nahromadenie všetkých toxínov, ktoré z nás v deň D pôjdu von. No a ráno dostanete svoj nápojček lásky alias laxatíva a strávite nejaký čas na toalete. Deň PO sa však budete cítiť ako znovuzrodení!
Masáže, masáže, masáže
Každý deň, celý deň, donekonečna. Zameriavajú sa na krvný, lymfatický a nervový aparát a pomáhajú obnoviť správny tok energií. Niektoré trvajú pol hodinky, niektoré, ako celotelová masáž, pokojne aj hodinu a pol. Nečakajte však žiadne vonné tyčinky a relaxačnú hudbu. Ajurvéda tvrdí, že pri každej jednej aktivite sa treba zamerať len a len na ňu. Sústredenie teda má smerovať na samotnú masáž. Rozdiel oproti klasickým masážam spočíva v jemnosti; presne vedené ťahy stimulujú dôležité body a takto vpravia liečivý olej hlboko do tkaniva. Denne vás čaká päť až sedem procedúr. Na liečbu treba telo pripraviť, a preto začínate zľahka a postupne sa „pritvrdzuje“. Ja som okrem špeciálnej masáže, pri ktorej sa masérka zamerala na oblasť krku a preťažených trapéz, absolvovala pravidelnú masáž nôh, celotelové masáže či masáže hlavy. Po troch-štyroch dňoch prišla na rad aj moja obľúbená širodhara, teda liatie oleja na hlavu. To je však zjednodušený opis. Ide o neobyčajnú relaxačnú techniku s prečisťujúcim účinkom. Z misky umiestnenej nad hlavou vyteká tenučký pramienok teplého oleja do oblasti tretieho oka. To je umiestnené na čele v blízkosti očí a obočia. Širodhara hlboko uvoľňuje a regeneruje nervový systém. Pôsobí proti nespavosti, eliminuje stavy úzkosti, lieči migrény a bolesti hlavy. Po procedúre sa neodporúča sprchovať a hlavu ochrániť pokrývkou. To, čo nastane po absolvovaní tejto techniky, je neopísateľné. Absolútne upokojenie mysle, relax a pocit blaženosti.