#Krása
Majú slúžku, no Ana robí raňajky a nevie si zvyknúť na podobný životný štýl. Zdá sa, že pánovi Greyovi bolo úplne jedno, čo cíti jeho žena. A ani to nedávalo zmysel.
Foto: Youtube

Raňajkujete toto? Budete tučná! POZOR, z týchto jedál sa šialene priberá

8.4. 23:59 Ak si myslíte, že cukor je ráno potrebný, mýlite sa. Nepriateľom je najmä ten rafinovaný, ktorý sa vo veľkých množstvách nachádza v  koláčoch, šiškách či naoko zdravých džúsoch.

Cereálie
Na prvý pohľad zdravá voľba. Opak je pravdou! Pre tony cukru, ktoré obsahujú, sú počas diéty absolútnym tabu. Pri nákupe si dôkladne preštudujte zloženie a vyberajte vždy len tie, ktoré majú najväčší obsah vlákniny a žiadny cukor. Najlepšie urobíte, ak stavíte na klasické ovsené vločky. Kombinujte ich s orieškami, medom či semienkami.

autor:  Romana Kalická
Diskusia  ()

Video

Diskusia
#evahriesnedobra