#Krása
Zisťovali sme, čo nám bráni zhodiť kilá.
Foto: Shutterstock

Potraviny, z ktorých sa brutálne priberá: Škrtnite si ich z jedálnička, škodia vám!

19.5. 17:44 Všade čítame o tom, čo by sme počas chudnutia mali jesť, ako si plánovať jedálny lístok, ale rovnako dôležité je uvedomiť si, ktoré potraviny nám pri diéte celkom isto nepomôžu.

„Aj keď sú to potraviny inak veľmi chutné, ktoré sa môžu neskôr stať súčasťou racionálneho stravovania, do toho redukčného nepatria,“ hovorí Jiří Šusta, odborník na redukčné diéty a má pravdu. Zisťovali sme u odborníkov, čo nám bráni zhodiť kilá a ako byť do dovolenky fit! 

Ilustračná snímka
Zdroj: Shutterstock

Sladké nápoje
Ak ste na prvom mieste čakali torty a podobné maškrty, budete prekvapené. Oveľa zákernejšie sú totiž sýtené nápoje a minerálky, ktoré obsahujú veľké množstvo cukru! Ak ste sa rozhodli zbaviť pneumatiky, dôkladne čítajte etikety na nápojoch, ktoré kupujete. Pri redukčnej diéte by ste sa mali vyhnúť aj džúsom či sladeniu čaju medom. Ak však bez sladkej chuti jednoducho nevydržíte, vyberte si stéviu alebo alternatívne sladidlo.

autor:  red.
Diskusia  ()

Video

Diskusia
#evahriesnedobra