Nemáte už čas a chuť na brušáky? Môžete si pomôcť pri vylepšovaní aj iným spôsobom. Triky, ako si vylepšiť brucho priniesol nemecký portál freudin.de. Prirodzené zmeny, ktoré prinesú úspech, ľahšie zaradíte do svojho denného harmonogramu.
Do šálky zelený čaj
V rámci pitného režimu určite zaraďte zelený čaj. Tradičný nápoj vás nielen dobije energiou, ale preukázateľne pomáha i pri chudnutí. Zelený čaj je plný antioxidantov, čo zo šálky čaju robí ideálny nápoj na spaľovanie tukov. Na tomto procese sa podieľa aj obsah kofeínu.
Namiesto alkoholu si doprajte nealkoholický čaj alebo minerálku s citrónom.
Zdroj: Shutterstock