Čo pomohlo k vysnívanej postave našim čitateľkám? Inšpirujte sa ich skúsenosťami.
1. Kaja: Začala som si zapisovať všetko, čo jem a pijem, vrátane kalórií a času, vďaka čomu som postupom času prirodzene jedla menej. Za mesiac som schudla 2 kg.
2. Vera: Dávam si pozor na sacharidy, a to najmä večer. Sladké limonády nepijem vôbec. Za mesiac som dala dolu 3,5 kg.