Spojenie masáže a olejov robí zázraky
Foto: Shutterstock
#Krása

Nie ste spokojná so svojou pleťou? Stavte na overené triky z ajurvédy, zmenia vám život!

Spojenie masáže a olejov robí zázraky
Foto: Shutterstock
#Krása

Nie ste spokojná so svojou pleťou? Stavte na overené triky z ajurvédy, zmenia vám život!

5.11. 2019 16:00 8 jednoduchých ajurvédskych trikov skrášli vašu pokožku. Sú lacné a fungujú! Väčšinu z potrebných ingrediencií nájdete doma.

Jedna z najstarších terapií na svete – ajurvédska medicína vznikla na juhu Indického poloostrova v oblasti Kerala. Táto krajina mala meno aj „Bohom nedotknutá zem“ alebo „Zem zelených plantáží a lagún“.

Pre jej čistú jednoduchosť tu nájdete najlepších odborníkov na liečenie tela, mysle a duše. Ajurvédske masáže sú nielen relaxačné, ale predovšetkým liečivé. Preto z nich môže prosperovať aj vaša pokožka.

1. Čistenie tváre mliekom
Domáce mlieko (raw, nepasterizované) je perfektným prostriedkom na odstránenie nečistôt z hĺbky pórov. Namočte vatový tampónik a prechádzajte ním pomaly po pokožke. Všetky nečistoty zostanú rozpustené na tampóne a pleť bude prirodzene hydratovaná.

Kefír je skvelé probiotikum.
Zdroj: Shutterstock

2. Med ako prevencia vrások
Tým, že med pleti zabezpečuje dokonalé zvlhčenie a zjemnenie na povrchu, je extrémne užitočný ak chcete predísť tvorbe vrások, vysušeniu či dehydratácii. Keď k medu pridáte pár kvapiek citrónovej šťavy, bude aktívny proti pigmentovým škvrnám.

3. Pomarančové tonikum
Pre zmiešanú a mastnú pleť je ideálna. Obasahuje veľa vitamínu C pre krajší tón pleti, ale aj na reguláciu mazu v pokožke, zjemnenie rozšírených pórov. Používajte vždy čerstvo vytlačenú šťavu.

Pomaranč má skvelé antioxidačné účinky.
Pomaranč má skvelé antioxidačné účinky.
Zdroj: Profimedia.sk

4. Detoxikačná auto-masáž
Pred každým ranným kúpeľom alebo sprchou masírujte pokožku celého tela s mixom olejov. V ajurvede sa jej hovorí Abhyanga. Na kĺzavú masáž potrebujete asi ½ šálky zohriateho organického oleja (mandľového, olivového, kokosového) a veľa láskavých krúživých pohybov rúk.

5. Suchá púdrová masáž
So základom z ryžovej alebo mandľovej múky si vytvoríte skvelý suchý prášok na podporenie mikrocirkulácie. Môžete doňho pridať kokosovú múčku, rôzne bylinky alebo prášok z kvetov, z ovsených vločiek, kardamom, zázvor či turmeric. V zimnom období používajte takúto masáž namiesto mydla pred sprchovaním.

6. Odličovač očí ghee
Maslo ghee je dobré na varenie, ale aj na použitie v kúpeľni. Ak troška ghee zmiešate s panenským olejom, ľahko ním odstránite dymové líčenie očí i čiernu riasenku. Okrem vyčistenia pokožku okolo očí veľmi dobre zvláčni. Dva ploché tampóny s rozotretým maslom ghee nechajte 15 minút položené na zatvorených viečkach a relaxujte. Maslo sa pomaly rozpustí a pokryje kožu, pôsobí ako výborný protivráskový trik.

Ghee - maslo z Indie
Ghee - maslo z Indie
Zdroj: iStockphoto

7. Menej chemických látok na tvári
Farebné líčenie aj niektoré odličovacie prostriedky či krémy nahraďte prírodnými. Každý druh má alternatívu, s ktorou budete spokojní. Dokonca i dekoratívna kozmetika.

8. Teplotný šok pre odolnosť
Naša tvár je počas dňa najviac z celého tela vystavená stresu a znečisteniu. Každé ráno ju 7 krát opláchnite studenou vodou, najlepšie bez obsahu chlóru. Takáto „tonizácia“ pôsobí ako prevencia pred nepriaznivými vplyvmi. Na horúce začervenané miesta (unavené oči, zapálené líca, akné) prikladajte studené plátky uhoriek, studený feniklový čaj alebo chladivý gél Aloe Vera.

autor:  Gabriela Šírová
Diskusia  ()

Video

Diskusia
#evahriesnedobra