Aneta Antolová

1. Blesková diéta Najlepšie sa chudne vďaka pohybu a pravidelnej a vyváženej strave. Ale niekedy (hlavne po sviatkoch, keď sa stoly prehýbali dobrotami a nevedeli ste odolať) sa rýchla diéta hodí. Herečka Jennifer Aniston nedá dopustiť na ovocnú a zeleninovú detskú výživu. Poradila jej to celebritná trénerka Tracy Anderson. Pripadá vám to bláznivé? Lenže do detskej výživy dávajú výrobcovia len to najlepšie (teda aspoň dúfame), je ľahko stráviteľná, dokonale vyčistí tráviaci systém a navyše aj dobre chutí.&nbsp;

2. M-plan Speváčka Katy Perry je stúpenkyňou hubovej diéty alebo M-plánu (mushroom diet plan). Tomuto trendu prepadla aj Kelly Osborne. Princíp je jednoduchý. Jedno jedlo denne, ideálne obed, nahradíte jedlom s jedinou ingredienciou, v tomto prípade hubami. Už po štrnástich dňoch sa môžete dočkať fantastických výsledkov, chudne sa totiž hlavne na problémových miestach - bruško, zadok a ramená.

3. Vo dvojici to ide lepšie Pod menon @joja nájdete na Instagrame ostro sledovaný profil modeliek Josephine a Jasmine. Dievčatá sa zoznámili pred niekoľkými rokmi pri práci pre Victoria´s Secret a odvtedy tvoria nerozlučnú dvojicu. Cvičia takmer všade, vo fitku, v parku i doma. Choďte na to rovnako, vytiahnite kamošku von. Vďaka spoločným tréningom budete mať lepšiu postavu a navyše sa aj výborne zabavíte.

4. Vločková diéta Vďaka nej sa Beyoncé dostala späť do formy po narodení dcérky Blue Ivy. Tu je denný jedálniček:

5. Dva v jednom Herečka Jennifer Lawrence sa do formy dostala tak, že si v reštaurácii neobjednáva predjedlo a hlavné jedlo, ale vystačí si iba s dvomi menšími predjedlami. Vyskúšajte, vraj to funguje.

Celebritné diéty, ktoré vás zbavia tuku na bruchu, zadku i ramenách: NARAZ!

Aneta Antolová

Plus TV

Samo Tomeček rozospieval námestie: Počúvajte, aký hit vytiahol!

Vau, to je krása! Trblietavá riasenka je must have produkt sviatočného líčenia

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Výber pre vás

Celebritné diéty, ktoré vás zbavia tuku na bruchu, zadku i ramenách: NARAZ!

Aneta Antolová

Súvisiace články

Najúžasnejšie vianočné stromčeky celebrít: Z toľkej nádhery zabudnete dýchať!

Anna Kurnikovová krásna ako NIKDY predtým: VAU, neskutočné, ako TERAZ vyzerá! (FOTO)

Žiadna plastika, iba dobrá rada od mamy: Reese Witherspoon prezradila, vďaka čomu celá žiari!

Plus TV

Samo Tomeček rozospieval námestie: Počúvajte, aký hit vytiahol!

Vau, to je krása! Trblietavá riasenka je must have produkt sviatočného líčenia

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Výber pre vás