Ako zastaviť vypadávanie vlasov na jeseň? Skúste 5 trikov!

Ako píše portál Zdravie.sk, strava hrá kľúčovú úlohu pri vypadávaní vlasov. Aby ste mali krásne vlasy po celý rok, musíte prispôsobiť svoj denný jedálny lístok konzumácii potravín bohatých na železo - vnútornosti, morské plody, šošovica, vajcia a červené mäso, a potravín bohatých na vitamín B - cereálie a tučné ryby.

Okrem toho môžete absolvovať kúru založenú na doplnkoch stravy, čo môže zastaviť vypadávanie vlasov. Potravinové doplnky, zložené z vitamínov a minerálov, sú bežne dostupné v lekárňach bez lekárskeho predpisu.

Hľadajte kúru zloženú z aminokyselín alebo posilňovače vlasov na báze regeneračných koncentrátov. Ich zvláštnosťou je posilnenie štruktúry keratínu, čo pôsobí na opätovný rast vlasov a zohrávajú preventívnu úlohu proti padaniu.

Na stimuláciu krvného obehu a posilnenie vlasovej pokožky kaderníci vykonávajú špecializované masáže. Tieto kúry posiľňujú zdravie vašich vlasov. Masáže pokožky hlavy tiež pomáhajú k istej hrúbke novým vlasom.

Okrem bežného umývania jemným šampónom bez sulfátov si môžete spraviť kúry s použitím esenciálnych olejov. Pomáhajú zlepšiť hustotu keratínu prítomného vo vlasoch. To platí najmä pre citrónový esenciálny olej, najmä ak majú vlasy tendenciu byť matné alebo mastné. Po šampónovaní je najlepšie vlasy opláchnuť vlažnou vodou s pár kvapkami oleja.

Nekvalitné vyrovnávanie, žehlenie, kulmovanie alebo odfarbovanie je zodpovedné za vypadávanie vlasov, najmä ak sú tenké alebo krehké. Ich častým opakovaním riskujete skrátenie životného cyklu vlasov. Je lepšie ponechať tieto postupy len na špeciálne príležitosti a dať si ich spraviť u odborníkov, nerobiť ich doma.