red.

Toto zadku „chutí“: • Každé ráno si do jogurtu pridajte polievkovú lyžicu otrúb alebo psyllia (oboje hodnotná vláknina). Postará sa o to, aby sa vám v tráviacom trakte nehromadili nečistoty, ktoré sa do zadku zahryznú vo forme celulitídy.

• Sladké si dajte len vtedy, keď si to „odmakáte“. Platí aj pre sladené nápoje. Na ovocie a ovocné šťavy je optimálny čas doobeda, keď je telo schopné efektívne využívať sacharidy a zbytočne ich neukladať, napríklad na zadok.

• Vypite osem pohárov najlepšie čistej vody denne. Že čo to má so zadkom? Dobre prekrvená pokožka odoláva celulitíde lepšie ako tá neprekrvená a dobre prekrvený sval má krajší tvar ako neprekrvený.

Ako dobrúsiť detaily? Keby náhodou na vašom zadočku ešte nejaká tá nedokonalosť zostala, dá sa tomu pomôcť. Pri všetkých neinvazívnych zoštíhľujúcich a formujúcich procedúrach platí, čím viac vypiť a vycikať, o to bude efekt lepší!

Sama: Voda – celkove robí zadku dobre. Striedanie teplej a studenej vypína pokožku a je o poznanie príjemnejšie ako používanie tejto metódy na spevňovanie dekoltu!

Káva – áno, pokojne si dajte aj tú zelenú, no zázračné úbytky desiatok kíl či libier v závislosti od toho, z ktorej strany vás spamujú, si od nej nesľubujte. Skôr zvyšky tej rannej z kávovaru alebo zalievanej použite v sprche ako píling.

Namiesto večerníčka – (spevňujúci) krém po sprche nanášajte masážnym diskom (kúpite bežne v drogérii), ktorý pokožku správne zvláčni a prekrví.

S pomocou: Manuálna lymfodrenáž – Neinvazívna technika, pri ktorej sa cieleným masírovaním pokožky dosahuje správny tok lymfy, odplavenie nahromadených tekutín z medzibunkových priestorov a „presťahovanie“ tukových buniek tam, kde majú byť. Vo výsledku pravidelná lymfodrenáž zbavuje celulitídy a pomáha vypínať pokožku.

Zoštíhľujúce zábaly – Existuje ich niekoľko druhov: bodywrap, škoricové zábaly, parafangové zábaly, kryozábaly. Účel je jediný, zlepšením cirkulácie v podkoží sa odplavia škodliviny a s nimi aj nejaký ten vzdorujúci štvrťcentimeter.

Kryolipolýza – Pokožka chladu odolá, tuk však dostáva na frak. Chlad cez pokožku prenikne k tukovým bunkám a do 6 týždňov ich zdravé telo zmetabolizuje. Neschudnete síce ani dekagram, ale „vyžehliť“ pri jednom sedení zhruba centimeter zvyškov svojho starého zadku za pokus stojí.

Kavitácia – Ak máte rady skôr teplo, skúste kavitáciu v kombinácii s infračerveným žiarením a intenzívnym pulzným svetlom. Byť tukovými bunkami, zľakneme sa aj my! Odplavovanie „rozbitých“ tukových buniek je tiež postupný proces, trvá minimálne 3 týždne, ale ako dodatková formujúca metóda obstojí.

Ako si "vylepšiť" zadok bez námahy? Nebudete veriť, ale aj TOTO zaberá!

Plus TV

Samo Tomeček rozospieval námestie: Počúvajte, aký hit vytiahol!

Vau, to je krása! Trblietavá riasenka je must have produkt sviatočného líčenia

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Výber pre vás

Ako si "vylepšiť" zadok bez námahy? Nebudete veriť, ale aj TOTO zaberá!

Súvisiace články

Najväčšie sexuálne zhody: Viete, ktoré znamenie sa k vám v posteli najviac hodí?

Krásne slová najsexi muža planéty: Koronavírus prináša nádej! Svet na druhej strane bude INÝ

Ženy zostali v šoku: Spevácky sexidol bozkával muža! ÁNO, som na chlapov, priznal

Plus TV

Samo Tomeček rozospieval námestie: Počúvajte, aký hit vytiahol!

Vau, to je krása! Trblietavá riasenka je must have produkt sviatočného líčenia

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Výber pre vás