biela čokoláda
Foto: Shutterstock
#Krása

Ako skrotiť neznesiteľnú chuť na sladké? Poznáme šikovný trik, ktorý funguje!

biela čokoláda
Foto: Shutterstock
#Krása

Ako skrotiť neznesiteľnú chuť na sladké? Poznáme šikovný trik, ktorý funguje!

19.5. 17:59 Ak zjete sladkého toľko, čo sa do vás zmestí alebo keď si po 10. hodine večer bezpodmienečne potrebujete dať dve hrubé palacinky s čokoládou, lebo inak by ste sa zúfalo rozplakali, máte problém! 

Kolísajúca hladina krvného cukru. Presne tá je príčinou toho, že zjete prvé, čo vám padne do očí. Žiadne strachy. Poradíme vám, ktoré látky v kombinácii s pohybom vám pomôžu k sexi telu do plaviek!

Účinným a dlhodobým osobným strážcom hladiny krvného cukru je strava zložená z jedál, ktoré energiu uvoľňujú pomaly a postupne. Patria k nim potraviny s vysokým obsahom vlákniny. Riaďte sa tým a nemusíte dávať na chladničku zámku.

K najvýdatnejším zdrojon vlákniny patrí čierna fazuľa, ale tiež hnedá ryža či zelenina ako taká.
K najvýdatnejším zdrojon vlákniny patrí čierna fazuľa, ale tiež hnedá ryža či zelenina ako taká.
Zdroj: Shutterstock

Druhým strážcom je chróm. Táto látka tlmí chuť na sladké a prejedanie sa tým, že rovnako účinne udržiava stabilnú hladinu krvného cukru. Takže, dámy, do toho! Leto sa blíži, nemáte čo stratiť! 

Potraviny obsahujúce chróm nájdete TU.

Video

Diskusia
#evahriesnedobra