Pevný zadok vyžaduje pravidelnosť, trpezlivosť a zostavu jednoduchých cvikov, ktoré môžete vykonávať aj v pohodlí domova. Poďme ho nakopnúť!
Foto: Shutterstock.com
#Krása

6 potravín, ktoré zmenia váš zadok na nepoznanie: Jedzte ich každý deň a sledujte, čo sa stane

Pevný zadok vyžaduje pravidelnosť, trpezlivosť a zostavu jednoduchých cvikov, ktoré môžete vykonávať aj v pohodlí domova. Poďme ho nakopnúť!
Foto: Shutterstock.com
#Krása

6 potravín, ktoré zmenia váš zadok na nepoznanie: Jedzte ich každý deň a sledujte, čo sa stane

24.7. 10:40 Vedieť, čo sa skrýva pod povrchom, je životne dôležité, a to nielen pri potravinách. Vyťažte z nich doslova a do bodky všetko a mávajte milimetrom z vášho zadku každý deň!

Ananás je chutné a zdravé exotické ovocie,  ktoré by ste si sem tam mali dopriať. Ideálne v čerstvom stave.
Zdroj: profimedia

1. Ananás
Zloženie: vláknina, draslík, mangán, bromelaín, voda, ovocný cukor, fosfor, zinok, vápnik, meď, železo, kyselina listová, betakarotén, vitamíny B3, B5, C, E.

Ananás obsahuje bromelaín – enzým, ktorý pomáha pri trávení bielkovín. Ťažko za obedom? Dajte si kúsok. Vďaka ananásu ťažšie stráviteľné bielkoviny odbúrate skôr a nebudú vám príliš dlho putovať po tele. Mangán, ktorý je v ňom tiež hojne zastúpený, funguje ako štartér, ktorý aktivuje antioxidanty a dovolí im ľahšie uvoľniť energiu. A čo potom s ňou? Je vaša! Hurá!

POZOR: Ananás nie je žiadne neviniatko. Obsahuje alergény. Buď vás len bude štípať jazyk, alebo sa vysypete. Nie je to pravidlo, ale keby náhodou, budete aspoň vedieť z čoho.

autor:  Romana Kalická
Diskusia  ()

Video

Diskusia
#evahriesnedobra