red.

1. Pijú čaj Matcha Namiesto tradičnej kávy. Matcha čaj je zelený čaj, ktorý je bohatým zdrojom antioxidantov a&nbsp;energie. Spomaľuje starnutie, štartuje metabolizmus a výrazne pomáha schudnúť.

2. Vynechávajú dezerty Japonská kuchyňa sama o sebe neobsahuje veľa cukru a keď ide o dezerty, zväčša konzumujú čerstvé ovocie. Samozrejme vo veľmi malých množstvách. (Ćlánok pokračuje na ďalšej strane)

3. Kúpu sa v&nbsp;horúcich termálnych prameňoch Prírodné vody bohaté vody na magnézium a&nbsp;kalcium sú nielen prospešné pre krásnu a hladkú pokožku, ale zároveň dokážu okamžite zrelaxovať myseľ.

4. Robia bojové umenia Množstvo ľudí v krajine vychádzajúceho slnka sa vo voľnom čase venuje bojovým umeniam. Japonky majú vďaka nim pevné a štíhle telá a navyše si zlepšujú aj schopnosť koncentrovať sa. (Ćlánok pokračuje na ďalšej strane)

5. Jedia fermentované jedlá Šalát kimchi, polievka miso alebo sojový tempeh? Fermetované pokrmy čistia naše trávenie a&nbsp;sú ideálne najmä vtedy, ak chceme zhodiť nejaké to kilečko.

6. Keď mäso, tak ryby Bravčový steak alebo rezeň by ste na tanieroch Japoniek hľadali márne. Kým červené mäso je omnoho ťažšie pre naše trávenie, ich obľúbené ryby sú plné omega 3 mastných kyselín a menej kalorické. (Ćlánok pokračuje na ďalšej strane)

7. Jedia malé porcie Naložiť si plný tanier jedla, nie je v Japonsku bežným javom. Na jedlo sa koncentrujú, jedia pomaly a&nbsp;nad kvantitou, vždy vyhráva kvalita, kedy každá vec, ktorú Japonky vložia do úst, musí byť čerstvá a&nbsp;šetrne pripravená.

8. Veľa chodia pešo Prípadne na bicykli. Vybrať sa autom do obchodu, ktorý je vzdialený o tri ulice ďalej, je v Japonsku úplný nonsens. (Ćlánok pokračuje na ďalšej strane)

9. Majú vlastné metódy na krásu Starostlivosť o&nbsp;pokožku je pre Japonky niečo ako osobný posvätný rituál, ktorému venujú hodiny denne a&nbsp;zlepšujú ho počas celého života. Okrem výberu najlepších produktov, siahajú tiež po špeciálnych zoštíhľujúcich procedúrach a nepodceňujú ani tvárovú gymnastiku.

10. Nikdy nejedia fastfood "za behu" Kúpiť si mastné jedlo na ulici je v&nbsp;Japonsku považované za neslušné a&nbsp;pre Japonky, ktoré si strážia svoje porcie, úplne neprípustné.

10 dôvodov, prečo Japonky nepriberajú: Ak chcete schudnúť a opeknieť, robte TOTO

Plus TV

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Januárová EVA nabitá skvelým čítaním: Obálku zdobí dokonalí Irina

Drahé kamene pre vaše znamenie: Býk by mal nosiť smaragd, Vodnár sa nezaobíde bez...

Výber pre vás

10 dôvodov, prečo Japonky nepriberajú: Ak chcete schudnúť a opeknieť, robte TOTO

Súvisiace články

Fanúšikovia reagujú na manikúru Domi Cibulkovej: Ako je možné, že má spravené nechty?!

Soňa Müller si obula drsné kanady a... tie komentáre hovoria za všetko (FOTO)

Kampaň, ktorá pobúrila: Kúpili by ste si kabelku na základe tejto reklamy?

Plus TV

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Januárová EVA nabitá skvelým čítaním: Obálku zdobí dokonalí Irina

Drahé kamene pre vaše znamenie: Býk by mal nosiť smaragd, Vodnár sa nezaobíde bez...

Výber pre vás