Nedarí sa vám schudnúť v oblasti BRUCHA? Možno za to môže týchto 6 chýb!

7.1. 21:33 Už ste urobili takmer všetko, aby ste sa zbavili tukových vankúšikov v oblasti pása, ale výsledok sa stále nedostavil? Skôr ako stratíte motiváciu, si radšej overte, či nerobíte niektorú z týchto častých chýb.

Galéria (18)

Priveľa lepku môže byť problém!

Zdroj: Shutterstock

1. Priveľa lepku

Ak nemáte celiakiu, nemusíte sa potravín ako pečivo, cestoviny a iných výrobkov z múky úplne vzdávať. Na druhej strane, ak máte nadbytok tuku v oblasti bruška, obmedzenie týchto potravín vám môže prospieť. Lepok sa totiž ukladá v tukoch predovšetkým v oblasti bruška. Ak sa snažíte zbaviť tuku v tejto oblasti, pri bezlepkovom stravovaní môžete tieto partie krásne vytvarovať.