Lily Bosáková

Stačí, že dodržíte tieto veci a ťažké rána môžu byť minulosťou:

1. Zapíjajte alkohol vodou.

Ale nie v rovnakom pomere. Z dvojdecáku vodky sa dvojdecákom vody nevykúpite. Ale keď si dáte napr. poldeci niečoho tvrdšieho a zapijete to dvojdecovým pohárom vody, vaša pečeň to ocení.

2. Čím bezfarebnejší drink, tým lepšie

Najhoršie kladivohlavy sú také tie pestrofarebné kokteily, ktoré cuckáte ako malinovku. Jednak klamú telom, lebo máte pocit, že ich môžete vypiť oveľa viac a jednak je v nich veľké množstvo cukru, ktorý sa veľkou mierou pričiňuje o hlavybôľ. Pite kvalitnú vodku, alebo gin, tie sú z tohto hľadiska najbezpečnejšie. Ak pravdaže nevypijete celú fľašu.

Nie je nič horšie, ako exnúť zo tri poldeci na prázdny žalúdok. Ale ani tlačiť do seba mastné, ťažké jedlo nie je najlepší nápad a hlavne to je tzv. urban legend, lebo vaša pečeň sa okrem odbúravania alkoholu narobí ešte aj s týmto. Dajte si niečo zdravé a ľahko stráviteľné – šalát s kuracím mäsom, celozrnný chlieb s avokádom, krekry so zeleninou a podobne.

4. Dajte si po akcii zázvor

Zázvor je jedna z najlepších vecí na rozbúrený žalúdok, takže teplý zázvorový čajík vám ráno urobí omnoho lepšiu službu, ako káva, ktorá žalúdok naopak dráždi a ešte k tomu aj odvodňuje.

5. Nadopujte sa B vitamínmi

Pred, aj po. Alkohol spôsobuje, že práve túto skupinu vitamínov strácame najviac.

Rozlúčte sa s opicou! 5 tipov, ako byť po žúrke svieža ako rybička

Výber pre vás

Rozlúčte sa s opicou! 5 tipov, ako byť po žúrke svieža ako rybička

Súvisiace články

Zomrela hviezda z Pozri, kto to hovorí: Dostala ju rakovina!

Vnučka Ivany Christovej je hotový ANJEL: Rastie z nej nová MISS?

Žena v znamení Strelca je neprehliadnuteľná: Lásku a šťastie často nájde až na niekoľký pokus!

Výber pre vás