Martina Koprušáková

Kde je problém? Človek je jeden z&nbsp;mála-ak nie jediný cicavec, ktorý prijíma mlieko a&nbsp;výrobky z&nbsp;neho po celý život. Zarytí odporcovia mlieka dokonca tvrdia, že nech je akokoľvek spracované, zostáva v&nbsp;ňom množstvo hormónov, ktoré sú u&nbsp;cicavcov potrebné na jeho produkciu. Dočítate sa aj o&nbsp;tom, že hormóny sú zvieratám podávané umelo, aby sa produkcia mlieka zvýšila. Tieto ľudskému telu nevlastné hormóny v&nbsp;mlieku automaticky prijímame a&nbsp;dôsledkom toho môže byť napríklad problematická pleť.

Nehovoriac o šokujúcich videách, ktoré v mlieku deklarujú hnis a opisujú ho ako koncentrát &nbsp;utrpenia zvierat, ktoré je dôsledkom ich komerčného chovu. Názory sú také a onaké, niektoré sú extrémne a to, čomu uveríte, je len na vás. Jedno však platí určite: aktivita tráviacich enzýmov schopných štiepiť zložky mlieka na ľahšie stráviteľné je najvyššia v období dojčenia. Vekom u človeka klesá až zaniká úplne, čoho dôsledkom je nárast počtu ľudí, ktorí mlieko jednoducho povedané neznesú. (Článok pokračuje na ďalšej strane)

Alternatívne zdroje Odporúčaná denná dávka vápnika pre dospelého človeka je 800-1200 mg na deň. Získať ho môžete z&nbsp;maku (obsahuje 12 násobne vyššie množstvo vápnika ako mlieko), hrozienok, fíg, ľanového semena,&nbsp; lieskových orechov, sóje, brokolice či pažítky. Každá z&nbsp;týchto dostupných náhrad mlieka obsahuje viac než 100 mg. vápnika na 100 g.

Udržte si ho Vápnik sa z&nbsp;tela vo väčšom množstve vyplavuje pri vysokom prijme kofeínu, nikotínu a&nbsp;soli. Obmedzte kávičkovanie na dve dobré a&nbsp;kvalitné kávy denne, cigaretu zahaste nie len kvôli vápniku a&nbsp;užite si sezónu čerstvých byliniek, ktorými dochutíte jedlo kreatívnejšie a&nbsp;lepšie, ako množstvom soli.

Kauza MLIEKO: Prospieva alebo škodí?

Výber pre vás

Kauza MLIEKO: Prospieva alebo škodí?

Súvisiace články

Vedci si posvietili na ženské účesy: Prečo muži uprednostňujú dlhovlásky? Záver vás šokuje

Čiernovláska Katherine Heigl?! Vráť sa k BLOND, reagujú fanúšikovia! (FOTO)

Cameron Diaz nenávidí internet: Vysvetlila, prečo

Výber pre vás