Nina Nová

Viete si predstaviť japonskú kuchyňu bez ryže? Táto potravina je pre Japoncov každodenným pokrmom a vedia prečo. Ryža obsahuje málo tuku, má nízky glykemický index, vysoký obsah vlákniny, bielkovín a primeraný obsah sacharidov. Preto je vhodnou potravinou pri diéte, najmä ak potrebujete výsledky dosiahnuť čo najskôr.

Vďaka obsahu antioxidantov chráni pokožku a bunky a má omladzujúci efekt. Japonky si pravidelne pripravujú ryžovú vodu, ktorou si natierajú tvár v snahe zjemniť vrásky. Ryža dodáva energiu a je skvelou voľbou aj po cvičení, prírodná hnedá ryža znižuje riziko vzniku rôznych civilizačných ochorení. Pôsobí protizápalovo, udržiava hladinu cukru v norme a pomáha aj pri problémoch s trávením.

Japonky v tom majú jasno: Vďaka tejto chutnej každodennej potravine sú zdravé a štíhle

Vďaka tejto každodennej potravine sú Japonky zdravé a štíhle

Lifestyle

korektný obsah

Rubrika

Móda

Krása

Ľudia

Vzťahy a sex

Video

Madam Eva

Vôňa roka

PLUSKA.sk

Japonky v tom majú jasno: Vďaka tejto chutnej každodennej potravine sú zdravé a štíhle

Súvisiace články

Ikonické jedlo z korunovácie Karola III.: Sám vybral recept!

Herečka Zuzka Vačková má dokonalú postava aj vďaka zdravej strave: Skúste jej hráškovú polievku

Známa módna ikona už 25 rokov je každý deň rovnaké jedlo: Prečo to robí?

Výber pre vás