Romana Kalická

*Skrášľovaciu kúru začnite už večer ľahkým jedlom a šálkou čaju pred spaním. Miestnosť v ktorej spíte dobre vyvetrajte.

*Nasledujúce ráno (ešte v posteli) si zacvičte niekoľko jednoduchých cvikov. Potom sa osprchujte studenou vodou a vypite pohár vody s citrónom.

*Telo si vymasírujte krúživými pohybmi a votrite do pokožky telové mlieko v smere od nôh k srdcu.

*Na tvár si naneste hydratačnú masku, najlepšie masku pripravenú z ovocia a zeleniny. Nastrúhaná mrkva zmiešaná s 15 kvapkami olivového oleja a 10 kvapkami citróny robí zázraky! (Článok pokračuje na ďalšej strane)

*Raňajkujte niečo ľahké. Ovsené vločky pripravené v nízkotučnom mlieku, samozrejme bez cukru, tvaroh, kyslé mlieko, ovocie alebo zeleninu, nesladený čaj. Jedzte pomaly. Po raňajkách si urobte 30 minútovú prechádzku.

*Ku dňu krásy patrí aj pohyb. Ak nepestujete žiadny šport, venujte sa tancu. Deň zakončite osviežujúcou sprchou a pohárikom kvalitného vína v príjemnej spoločnosti.

Plán, ako opeknieť za 24 hodín: Najpríjemnejšia aktivita na záver!

Výber pre vás

Plán, ako opeknieť za 24 hodín: Najpríjemnejšia aktivita na záver!

Súvisiace články

Končia vaše sexuálne hrátky prirýchlo? Predĺžte si potešenie jednoduchými trikmi

Táto manikúra vydrží: 3 najlepšie laky na nechty z drogérie!

Prečo muži podvádzajú svoje manželky? Pravda je úplne iná, ako ste si mysleli!

Výber pre vás