Lucia Skladanová

Mnohé ženy sú v depke, lebo celý týždeň takmer nič nejedli a napriek tomu pribrali... len ťažko sa dajú utešiť tým, že balónový efekt zmizne po pár dňoch. Pribrali. A v tej chvíli im je jedno, či vodové, alebo tukové kilá... zo skrine predsa musia vytiahnuť širšie oblečenie. No a keď sa človek cíti ako balón, stáva sa z neho podráždený tvor. So zhromaždenou vodou sa držia v tele aj toxíny, čo sa môže podpísať pod nečistú pleť. Hotová katastrofa!

Najčastejšou príčinou tohto problému je predmenštruačný syndróm (PMS) a s ním spojené zadržiavanie vody v tele. Všetko sa zvyčajne začína sedem až štrnásť dní pred nástupom menštruácie, keď sa u mnohých žien rapídne znižuje hladina progesterónu a ďalších hormónov zodpovedných za hospodárenie organizmu s vodou a soľou.&nbsp;

Hormóny a spol. K nadmernému zadržiavaniu vody môžu prispieť aj hormonálne prípravky, najmä kortikoidy a antikoncepcia. Ide o jeden z nežiaducich účinkov týchto medikamentov. Nedá sa však jednoznačne vyhlásiť, ktorým liekom by ste sa mali vyhýbať. Je to individuálne. Kým jedna pacientka zvládne naordinovaný hormón bez problémov, iná sa z neho „naleje“.

Ak užívate tabletky s obsahom hormónov, poraďte sa s lekárom – jedine on vám bude vedieť povedať, či prispievajú k zadržiavaniu vody vo vašom tele. Keď ste si všimli, že vaše priberanie pred menzesom súvisí s antikoncepciou, poproste gynekológa, aby vám predpísal inú značku. Niektoré tablety obsahujú zložku drospirenón, ktorá pôsobí proti zadržiavaniu vody, takže nevyvolávajú výkyvy hmotnosti, napätie v prsníkoch ani opuchy.

Nemýľte si ich. Je veľmi dôležité, aby ste rozlišovali medzi naliatím organizmu vodou a nadúvaním. Pri nadúvaní je postihnutá oblasť brucha a hlavným vinníkom býva nahromadenie plynov v tráviacom trakte. Tvoria sa po zjedení strukovín, kapusty, brokolice, karfi olu, cibule alebo po šialenom mixovaní ťažkých potravín. Plynatosť môžu spôsobiť aj umelé sladidlá. Požehnané množstvo sorbitolu, manitolu a laktitolu nájdete najmä v „light“ výrobkoch.

Aby ste zistili, ktoré potraviny si váš organizmus neželá, chce to trošku pozorovania. Ak vás do dvoch hodín po obede naduje, spomeňte si na všetko, čo ste mali na tanieri, a určite nájdete vinníka. Okrem toho si navarte feniklový čaj, užívajte probiotické baktérie a nabudúce sa zákernej potravine vyhnite. V našich odvodňovacích tipoch sú aj „nafukovacie“ potraviny, takže ak máte problémy s plynatosťou, radšej si ich neordinujte. Keď sa vám nepodarí odhaliť príčinu nadúvania, vyhľadajte lekára. Môžete mať alergiu na lepok alebo mliečny cukor.

Za balónový efekt môžu aj vážne diagnózy či tehotenstvo:

• kŕčové žily&nbsp; • cukrovka&nbsp; • vysoký tlak • ochorenia srdca, obličiek alebo pečene • alergie • tehotenstvo

Ako je možné, že ste z ničoho nič pribrali? Pozor, môže byť za tým vážna choroba!

Výber pre vás

Ako je možné, že ste z ničoho nič pribrali? Pozor, môže byť za tým vážna choroba!

Súvisiace články

Extrémne nebezpečné! 6 zásad, ako nepodľahnúť šarmu ženatého kolegu

8 signálov, vďaka ktorým zistíte, či vás chlap (ne)chce

Takto vyzerá jedálniček svetovej topmodelky Alessandry Ambrosio: Štíhlosť zaručená!

Výber pre vás