Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Vyšportovaná postava - nanič sex: Pravda alebo lož?

Vyšportovaná postava - nanič sex: Pravda alebo lož?
Zhyby neškodia len vašej chrbtici, ale aj sexuálnemu životu.

Máme zlé správy pre tie, ktorých cvičebný plán zahŕňa aj zhyby, alebo hovorovo „brušáky“. Toto cvičenie totiž napína aj vaše panvové dno, čo môže viesť k bolesti počas sexu.

Brušáky môžu vaše panvové dno posilniť, no musia sa robiť správne. Ženy, ktoré už pevné panvové dno majú a aj naďalej robia toto cvičenie, riskujú, že si ho až príliš vypracujú a zúžia, čo môže spôsobiť problémy počas sexu. Plank by sa mal stať vaším novým najlepším kamarátom. Takáto pozícia je totiž neutrálna a má dosah aj na vaše panvové dno. Aby ste zlepšili stabilitu, napnite brušné svalstvo a kontrolujte, aby ste nezadržiavali dych.

3 obrázky v galérii Dokonale vypracované brucho môže byť v istých chvíľach na škodu.

Čítajte viac o téme » Sex, Chudnutie a cvičenie, Vzťahy a sex, Milovanie, Sexuálna fantázia

Autor: redakcia EVA

NEPREHLIADNITE
Kde na to chodia?! Najlepší milenci pod slnkom sa riadia týmito babskými...
Milovníci banánov sú krajší a šťastnejší: Pre TOTO by ste ich mali jesť...
Pre TOTO nezapnete nohavice! Zoznam potravín, z ktorých vám rastie brucho
IBA PRE DOSPELÝCH: 3 erotické hry, s ktorými presexujete celý deň!
Cesta k dokonalej postavičke bez námahy vo fitku EXISTUJE! Toto sú 3...
Video z Evy

Prihlásenie

Táto akcia vyžaduje prihlásenie. Chceš sa prihlásiť?

Áno Nie

×